Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 70,87g | Białk: 145,07g | Węglo: 154,53g.
Śniadanie: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Американо, Сушеные Груши. Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Рис Вареный, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Obiad: Омлет или Яичница, Фасоль (без Соли, Отварная), Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Американо, Сушеные Груши, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|