Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 53,50g | Białk: 105,46g | Węglo: 127,04g.
Śniadanie: Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры (Консервированные), Зеленые Оливки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные). Obiad: Миндаль Миндаль, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Лето Лук Зелёный, Сладкий Красный Перец, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Зеленые Оливки, Зеленый Лук, Соленья, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Груша, Красное Яблоко. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|