Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 48,37g | Białk: 98,47g | Węglo: 206,33g.
Lunch: Котлета из Куриного Фарша, Перловка Отварная. Obiad: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета из Куриного Фарша. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Фили-Бейкер Пирожное Картошка. więcej...
|
|
2749 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 37 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Ogladanie TV - 1 godzina i 8 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Siedzenie - 1 godzina i 6 minut, Spanie - 8 godziny i 43 minut, Czytanie - 3 godziny i 40 minut, Mycie Naczyń - 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|