Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 38,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 54,10g | Białk: 103,86g | Węglo: 154,98g.
Śniadanie: Печень Куриная Жареная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Обычные Блины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Obiad: Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины, Куриная Печень, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Przekąski/Inne: Русское Море Икра Минтая, Хлебец, Авокадо Авокадо. więcej...
|
|
3123 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|