Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
648 kcal
|
Tłusz: 15,07g | Białk: 67,72g | Węglo: 64,17g.
Śniadanie: Замороженная Вишня, Кофе. Lunch: Замороженная Вишня, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Зеленый Чай, Лето Укроп Свежий, Шпинат, Приневское Шампиньоны Свежие. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Говядина Постная. więcej...
|
|
2312 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 40 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|