Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2105 kcal
|
Tłusz: 51,96g | Białk: 80,78g | Węglo: 321,07g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Чим Чим Соус, Спагетти, Кофе с Молоком. Lunch: Суп Куриный с Картофелем, Пшеничные Лепешки. Obiad: Майонез, Молодой Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Спагетти. Przekąski/Inne: Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Зеленый Чай. więcej...
|
|
1649 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 23 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnaSTasik2018
|