Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
semamo
Dziennik
19 mar 20
Dziennik semamo, 19 mar 20
Profil semamo
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
-7 kg in zwei Monaten 🥰
112,5 kg
Do tej pory straciłeś:
7 kg
.
Wciąż do stracenia:
13,5 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 marca 2020:
794 kcal
Tłusz: 31,47g | Białk: 61,30g | Węglo: 71,19g.
Śniadanie:
Tangerinen (Mandarinen), Dulano Delikatess Truthahnbrust, Babybel Mini Babybel, Aldi Knäckebrot Sesam, Kirschtomaten, Ei.
Lunch:
Gekochtes Ei, REWE Porree, Aldi Knäckebrot Sesam.
Obiad:
Salatgurke, Milbona Quark Magerstufe, Haydi Yogurt 3,5% Fett, Gekochte Artischocken (Frischware).
więcej...
34 kcal
Ćwiczenie:
Samsung Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 0,7 kg na tydzień
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Glückwunsch 👍💐
19 mar 20 przez użytkownika:
Franzi 55
Danke liebe Franzi 🌷
19 mar 20 przez użytkownika:
semamo
KLASSE!!!! 👍😎🍀💐
19 mar 20 przez użytkownika:
blauermohn
🔝👍👏
19 mar 20 przez użytkownika:
~Memory~
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi semamo
Zobacz Pełną Historię