Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1654 kcal
|
Tłusz: 60,09g | Białk: 103,46g | Węglo: 187,86g.
Śniadanie: Семена Льна, Соевое Молоко, Банан, Ягоды, Своя Лінія Суміш Пластівців, Грецкие Орехи, Изюм, Мак, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Кокосовая Стружка, Украинский Творог 9%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, La Pasta Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы , Куриная Грудка Отварная, Хлебец, Yofi Хумус Классический, Салат Айсберг. Obiad: Yofi Хумус Классический, Хлебец, Льняное Масло, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Сыр Бри. Przekąski/Inne: Чернослив, Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном, Грейпфрут. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yulia.kaynko
|