Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 64,60g | Białk: 101,73g | Węglo: 193,92g.
Śniadanie: ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Каравай Хлеб Черный Столовый, Велком Ветчина из Окорока, Добрый Ананасовый Сок, Простоквашино Творог 2%, Варенька Облепиха Протертая. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Раптика Сельдь по-Исландски , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Bonfesto Рикотта Лайт, Мистраль Гречка Отварная, Красная Цена Фасоль Стручковая, Петелинка Куриное Филе. Obiad: Boombar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Oreo Печенье. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ларец Сыр Классический, Iberica Бальзамический Соус-Крем, Окей Перец Красный, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Макфа Макароны Отварные, Окей Коктейль из Морепродуктов в Масле. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Spanie - 11 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|