Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 49,37g | Białk: 50,62g | Węglo: 147,54g.
Śniadanie: Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тыква, Пшено, Сухие Цельные Семена Кунжута, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Миндаль, Грецкие Орехи, Финик, Лакомо Сливки 10%, Фундук Фундук, Курага, Просто Чернослив, Савушкин Продукт Творог 9%, Витапром Льняное Семя, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное. Lunch: Томатный Сок, ВкусВилл Морская Капуста Сушёная Сахалинская, Магнит Банан, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Кинза, Картофель Отварной, Верный Говяжий Фарш. Obiad: Щавель, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка, Квашеная Капуста, Магнит Лук Репчатый, Помидоры, Зеленый Лук, Верный Говяжий Фарш, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Укроп, Базилик, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Кинза, Квашеная Капуста, Руккола. Przekąski/Inne: Огурец, Хлеб Бородинский, Петрушка, Сладкий Красный Перец, Укроп, Кинза, Томатный Сок. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|