Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2010
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1879 kcal
|
Tłusz: 78,46g | Białk: 56,21g | Węglo: 238,04g.
Śniadanie: Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). Lunch: ketchup packets, French Fries (Large), Famous Star with Cheese Burger, Banana Pepper. Obiad: strawberry syrup, soft serve vanilla ice cream, ketchup, hot dog bun, ball park hot dog. więcej...
|
|
2307 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|