Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2020
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 31,24g | Białk: 93,17g | Węglo: 232,39g.
Śniadanie: Sabor da Terra Semente de Chia, Queensberry Geléia de Morango, Bimbo Rap10 Fit, Itambé Iorgute , Mamão. Lunch: Kodilar Grão-de-Bico , Friboi Carne Moída Patinho, Pepino (com Casca), Repolho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Banana Prata, Repolho, Vapza Grão de Bico, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Heinz Mostarda, Alface. Przekąski/Inne: Melancia, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iorgute, Queensberry Geléia de Morango, Pão Integral. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariadelarara
|