Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2013
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
971 kcal
|
Tłusz: 40,21g | Białk: 73,06g | Węglo: 98,71g.
Śniadanie: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Water, 2% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Splenda No Calorie Sweetener, Water, Trader Joe's 2% Greek Yogurt, Kellogg's All-Bran Buds, Frozen Blackberries. Obiad: Pilgrim's Pride Boneless Skinless Chicken Breast, Butter, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). więcej...
|
|
2541 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|