Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2013
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 17,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 82,03g | Białk: 76,23g | Węglo: 216,52g.
Śniadanie: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids) , 25% Less Sugar Chocolate Powder, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. Lunch: Tortilla Corn Chips, Guacamole, Southern Fried Chicken Tacos. Obiad: Chicken Curry, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). Przekąski/Inne: Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. więcej...
|
|
2629 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 24 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|