Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 113,55g | Białk: 45,50g | Węglo: 92,44g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Печеное Яблоко, Жареное Яйцо. Lunch: Кефир 1%, Пятерочка Банан, Макароны с Маслом. Obiad: Мясновъ Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Przekąski/Inne: Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Сухой Жареный Несоленый Арахис. więcej...
|
|
1883 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi evgeniya.sudak
|