Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 48,84g | Białk: 37,62g | Węglo: 80,36g.
Śniadanie: Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Яблоками. Lunch: Bounty Шоколадный Батончик, Помидоры Черри, Яичный Белок. Obiad: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Яичный Белок. więcej...
|
|
1803 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Белых
|