Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1763 kcal
|
Tłusz: 92,34g | Białk: 70,92g | Węglo: 122,60g.
Śniadanie: Блинчики, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями. Lunch: Спагетти Болоньезе. Obiad: Греческий Салат, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, ITLV Оливки Зеленые с Косточкой, Corona Extra Пиво. Przekąski/Inne: Сыр Маасдам. więcej...
|
|
1718 kcal
|
Ćwiczenie:
Самокат - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|