Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2242 kcal
|
Tłusz: 67,58g | Białk: 69,06g | Węglo: 66,38g.
Śniadanie: Овсяноблин на Кефире, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Дарницкий, Салат из Капусты, Куриные Голени с Кожей, Фасолевый Суп. Obiad: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Тыквенные Семечки, Кубань-Вино Каберне Тамани. Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Медовый. więcej...
|
|
190 kcal
|
Ćwiczenie:
Padel - 15 minut, Apple Health - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|