Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1004 kcal
|
Tłusz: 43,26g | Białk: 55,00g | Węglo: 101,51g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Красные Помидоры, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Bonfesto Cream Cheese, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные. Obiad: Фасолевый Суп. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|