Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2020
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 87,18g | Białk: 74,11g | Węglo: 204,48g.
Lunch: Dia Pain de Mie Complet sans Croute, Clémentines, Poivrons Rouges Doux, Saladinettes Carottes Râpées à la Ciboulette, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Oeuf sur le Plat, Super U Galette de Sarrasin, Fin Carré Chocolat au Lait, Fromage Cheddar, LU Petit Prince . Obiad: Vin de Table Rouge, Casino Rillettes de Thon aux Fines Herbes, Dia Pain de Mie Complet sans Croute, Affligem Bière Blonde, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Doritos Sour Cream. więcej...
|
|
1932 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|