Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1753 kcal
|
Tłusz: 61,08g | Białk: 77,60g | Węglo: 244,56g.
Śniadanie: Kopi, Tahu Kukus, Kurma, Alpukat. Lunch: Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih, Gula Pasir, Nasi Putih, Nanas, Ikan. Obiad: Emina Mozza, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jagung Rebus, Tomat, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Makaroni. Przekąski/Inne: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Tricks Baked Crisps, Semangka. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|