Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2478 kcal
|
Tłusz: 125,80g | Białk: 122,82g | Węglo: 131,56g.
Śniadanie: Геркулес Пассим. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Куриное Филе Вареное, Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Вино Красное Сухое, СладКо Конфеты Метелица, СладКо Конфеты Метелица, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Семена Льна, Nutiva Кокосовое Масло. więcej...
|
|
1425 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 10 minut, Bieganie - 10/kph - 12 minut, Praca - 2 godziny, Masaż - 4 godziny i 30 minut, Google Fit - 16 godziny i 18 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|