Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
729 kcal
|
Tłusz: 6,64g | Białk: 25,60g | Węglo: 143,68g.
Śniadanie: Сто Пудов Рисовая Мука, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Obiad: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Помидоры, Яблоко Желтое, Мистраль Ядрица Гречневая. więcej...
|
|
1527 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Body Balance - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Body Pump - 1 godzina, Samsung Health - 20 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|