Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2060 kcal
|
Tłusz: 108,76g | Białk: 85,65g | Węglo: 144,90g.
Śniadanie: Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов, Fish House Форель Слабосоленая, Запеканка, Сарафаново Молоко 2,5%, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Lunch: Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Винегрет без Масла, Благо Масло Растительное Рафинированное, Мираторг Стейк Бавет. Obiad: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Перекресток Картофель Запечённый с Чесноком и Розмарином, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Чай. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|