Dziennik eraeleo, 21 mar 20

Vabbè sono sempre qui. Penso di poterla superare bene questa quarantena. Mi alleno tutti i giorni ormai 2-3 volte con vari circuiti e pesi una mezz'ora/ora. Mi alleno per noia quando sto per dare di matto. Così torno a me stessa in modo funzionale 💓

64,9 kg Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.    Wciąż do stracenia: 5,9 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

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1695 kcal

Tłusz: 35,91g | Białk: 110,25g | Węglo: 224,95g.   Śniadanie: Albume d'uovo, Granarolo Ricotta Light, Uovo, Pane Integrale, Uva Passa, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Esselunga Albicocche Essicate, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Grana Padano Grana Padano, Fior Fiore Coop Ravioli di Zucca. Obiad:  Lenticchie, Esselunga Albicocche Essicate, Uva Passa, Auchan Pane Integrale. więcej...

439 kcal

Ćwiczenie: Samsung Health - 24 godziny. więcej...