Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 67,96g | Białk: 125,68g | Węglo: 228,34g.
Śniadanie: Ikea Kafferep, Biothentic Graines de Lin Brun, Bjorg Lait de Chanvre, Auchan Sucralose, Nos Régions Ont du Talent Jus de Pomme, Muesli 0803, Body&Fit Egg White Powder, Jus de Citron, Graines de Chia Séchées, Café. Lunch: Carrefour Riz Complet, Wok tofu, Flamant Vert Spiruline. Obiad: Wasa Fibres, Pain de Maïs (Recette Maison), Beurre (Salé), Fromage Gouda, Bridelight Camembert 5%, May Tea Thé Infusé Glacé Parfum Framboise, Ferme d'Anchin Potage Bio Potimarron. Przekąski/Inne: Salade de Fruits, Danone Hipro Citron, Clémentines, Danone Skyr Light & Free, Bridelight Camembert 5%. więcej...
|
|
2080 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Mycie Naczyń - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Prysznic - 20 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|