Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
66,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2162 kcal
|
Tłusz: 50,21g | Białk: 151,98g | Węglo: 211,36g.
Śniadanie: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger Lactose Free Chocolate Low Fat Milk, Bacon, Egg White. Lunch: Edo Japan Chicken Yakisoba. Obiad: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Przekąski/Inne: Beer, Beer. więcej...
|
|
2058 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Orbitrek - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
Hope you all can find peace of mind in these crazy times.
I feel thankful that I can still go to work everyday while most of LA is locked down under the safer at home order.
Trying to retain my compassion for members of my department who are shrinking from their duty to care for the population as clinicians.
Need to celebrate all the folks coming in to the hospital everyday to work in the ER, inpatient and urgent outpatient clinics.
Hopefully, this ends in a few months, and you're all ok until then.
21 mar 20 przez użytkownika: Siegels
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|