Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3793 kcal
|
Tłusz: 244,78g | Białk: 200,36g | Węglo: 85,18g.
Śniadanie: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Aldi Bio Eier, Gut & Günstig Rotwurst, Milfina Butter, Netto Eiweißbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bavaria Blu Blauschimmelkäse. Lunch: Kajnok Konjak Nudeln , Olivenöl, Lauch, Kaufland Grüne Paprika, Brokkoli, Ja! Geriebener Mozzarella, Milbona Schlagsahne, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lidl Hackfleisch Gemischt. Obiad: Gazi Halloumi Grillkäse, HoWe Geflügelbratwurst. Przekąski/Inne: Sternburg Export, Carlsberg Elephant Beer. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|