Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 40,89g | Białk: 85,63g | Węglo: 123,71g.
Śniadanie: Pruneau Sec, Oeuf, Herta Knacki Poulet. Lunch: Carrefour Riz Complet, Chili Con Carne avec Des Haricots. Obiad: Amora Sauce Fruity Thaï, Carrefour Amandes , Tomates Cerises, Maïs, Auchan Salade Mélangée, Coraya Surimi (3). Przekąski/Inne: Myprotein Impact Diet Whey. więcej...
|
|
1879 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|