Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2020
|
52,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1723 kcal
|
Tłusz: 75,09g | Białk: 74,64g | Węglo: 181,93g.
Śniadanie: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Bisnaguinha, Madeleine, Nestlé Leite Condensado, Piá Leite Desnatado, Nespresso Café. Lunch: Ovo Frito, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Filé Mignon Grelhado, Tio João Arroz com Funghi. Obiad: Pão Francês, Président Queijo Parmesão Ralado, Omelete. Przekąski/Inne: Ben & Jerry's Cone Sweet Cone, Punta Ballena Bocadito Negro. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 2 godziny i 40 minut, Banho - 30 minut, Spanie - 7 godziny i 20 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|