Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 39,14g | Białk: 54,95g | Węglo: 115,64g.
Śniadanie: Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Jus Jeruk Peras Segar, Kacang Tanah, Nanas, Sawi, Seledri, Bayam. Lunch: Kecambah, Ampela, Keripik Tempe, Tahu, Hati Ayam, Nasi Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Oncom. Obiad: Tahu, Nasi Merah, Ikan Kembung. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|