Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
99,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 67,46g | Białk: 55,42g | Węglo: 107,09g.
Śniadanie: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Тыквенные Семечки, Миндаль, Грецкие Орехи, Финик, Лакомо Сливки 10%, Курага, Просто Чернослив, Витапром Льняное Семя, Фермер Сухов Семя Тыквы Очищенное, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Фермер Сухов Семя Подсолнечника, Савушкин Продукт Творог 5%, Геркулес Монастырский, Лактис Сыр Творожный Сливочный. Lunch: Птицефабрика Псковская Куриная Голень Псковская Птицефабрика, Сыр Российский, Сметана 15%, Картофель, Морковь, Лук, Вешенки, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Укроп, Петрушка, Кинза, Щавель, Шпинат, Базилик, Руккола. Obiad: Щавель, Сельдерей, Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 15%, Чеснок, Укроп, Петрушка, Кинза, Финик, Постный Борщ. Przekąski/Inne: Семейные Секреты Томатная Паста, Укроп, Щавель, Копченов Говядина по-Мусульмански, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|