Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2143 kcal
|
Tłusz: 118,48g | Białk: 91,56g | Węglo: 177,63g.
Śniadanie: ARO Инжир Сушеный, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Геркулес Хлеб Молочный, Блины на Молоке, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Жареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо, Первый Вкус Творог 5%. Obiad: Жареное Яйцо, Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Красное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|