Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1528 kcal
|
Tłusz: 65,03g | Białk: 88,18g | Węglo: 144,10g.
Śniadanie: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Киприно Сыр Молочный Полутвёрдый, Яйцо, Жар Свежар Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой Жар Свежар, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Картошка Печеная, Ленморепродукт Нерка Стейк, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Champion Чернослив без Косточек, Летний День Молоко 3,2%, Говядина Постная, Гречневый Суп. Obiad: Каждый День Чернослив Сушеный, O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Каждый День Грецкие Орехи , Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Przekąski/Inne: Окей Яблоко Гренни Смит. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|