Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2008
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2008:
|
1355 kcal
|
Tłusz: 34,22g | Białk: 42,87g | Węglo: 229,47g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread (Commercial), 2% kraft american cheese, egg beaters. Lunch: lay's light, weight watchers yogurt, craisins, apple, 1 serving kraft free ranch dressing. Obiad: garlic salt, ragu, Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Przekąski/Inne: reeses cup, banana. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pastagurlie
|