Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 63,83g | Białk: 122,70g | Węglo: 160,36g.
Śniadanie: Сырники в Духовке, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Горбуша Жареная, Яйцо Всмятку, Вода. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Сухари из Дарницкого Хлеба, Гороховый Суп с Индейкой. Obiad: Сырники в Духовке, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Лепешка Многозерновая, Global Village Зелёный Горошек, Запеченная или Жареная Пикша. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Сырники в Духовке, Марципан. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|