|
was zo bang dat ik zonder structuur en de hele week thuis in verleiding zou vallen om veel te veel te snoepen, dat ik van schrik heel goed m'n best gedaan heb.
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 34,65g | Białk: 77,38g | Węglo: 209,64g.
Śniadanie: Banaan, Gekookt Ei, AH Grof Volkoren Brood. Lunch: Waterijsje, AH Frambozen Fruitspread, Milner Oude Kaas 30+, AH Basic Pistolets, Euro Shopper Vermicelli, AH Soepgroente, AH Kipfilet Rauw. Obiad: Jumbo Runder Rookvlees, Jumbo Witte Kaas 40+, Tomaten, AH Grof Volkoren Brood. Przekąski/Inne: Jumbo Café Noir, Kanjers Stroopwafel, Completa Koffiemelkpoeder. więcej...
|
Traci 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chielachiela
|