|
J'ai peut-être pas perdu mais au moins j'ai pas pris 😂 sur les derniers kilos
|
51,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 58,71g | Białk: 75,51g | Węglo: 178,76g.
Lunch: Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Auchan Filets de Sardines à l'huile de Tournesol et au Piment , Auchan Légumes Pour Ratatouille, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Filets de Colin d'alaska Congelés. Obiad: Lait (sans Matières Grasses), Oeuf, Auchan Farine de Blé T45, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Nutella Nutella. Przekąski/Inne: Jordans Muesli Bio Chocolat Noir, Bjorg Lait de Coco Bio, Kiwi. więcej...
|
|
1479 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 28 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|