Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2345 kcal
|
Tłusz: 74,14g | Białk: 190,00g | Węglo: 211,63g.
Śniadanie: Monoprix Fromage Blanc 2,8%, Scitec Nutrition Myo Max Hardcore, St Hubert Oméga 3, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Oeuf (Entier), Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Noix de Cajou Grillées Salées, Lidl Julienne de Légumes, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Nat & Vie Riz Basmati et 2 Quinoa, Lidl Filet de Poulet. Obiad: Biotech USA Iso Whey Zéro, Marque Repère Riz Basmati et 2 Quinoa, Monoprix Fromage Blanc 2,8%, Lidl Julienne de Légumes , Marque Repère Merlan Pané. Przekąski/Inne: Noix de Cajou Grillées Salées, TREC NUTRITION HARD MASS . więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BLENDER-DIET
|