Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 20,93g | Białk: 21,27g | Węglo: 151,55g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso. Lunch: Brócolos, Ovo (Inteiro). Obiad: Pão de Mistura, Mel, Chá (Infusão). Przekąski/Inne: Magnum Mini White Chocolate & Cookies, Arroz Doce, Pingo Doce Bolacha Maria, Maçã, Banana. więcej...
|
|
2108 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 3 minut, Bieżnia - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|