Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1398 kcal
|
Tłusz: 41,10g | Białk: 49,70g | Węglo: 226,56g.
Śniadanie: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Jeruk, Jeruk, Apel, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Kukus, Tempe Goreng, Tomat Merah, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|