Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2020
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2031 kcal
|
Tłusz: 90,29g | Białk: 76,35g | Węglo: 174,96g.
Śniadanie: Агро-Альянс Гречка, Billa Яблоко Гренни Смит, Геркулес Пассим. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо (Целое). Przekąski/Inne: Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, СладКо Конфеты Метелица, Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
1093 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauczanie - 3 godziny, Masaż - 1 godzina i 30 minut, Kulturystyka - 50 minut, Praca - 1 godzina, Google Fit - 17 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|