Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
478 kcal
|
Tłusz: 11,65g | Białk: 16,20g | Węglo: 84,32g.
Śniadanie: Apel. Lunch: Mentimun (Kupas), Bayam, Kangkung. Obiad: Selada, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kangkung. Przekąski/Inne: Popcorn, Happytos Tortilla Chips, Sun Kara Sun Kara, Gula Merah. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rhirisyarif
|