Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 60,13g | Białk: 75,96g | Węglo: 143,88g.
Śniadanie: Mr. Ricco Майонез, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Домашние Шедевры Салат Морковь с Грибами по-Корейски, Агрокомплекс Сосиски Забава, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Финик, Салат Крабовый, Maggi Магги на Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Obiad: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Жареная Картошка, Котлета Домашняя, Салат Крабовый. Przekąski/Inne: Кофе с Сахаром, Агрокомплекс Кефир 1%, Апельсин, Слобода Йогурт с Вишней. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi annakramar8687
|