Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1110 kcal
|
Tłusz: 29,50g | Białk: 89,57g | Węglo: 120,55g.
Śniadanie: Требуха, Разносол Грузди Соленые, Каждый День Треска Филе в Кляре. Lunch: Вареное Яйцо, Чеснок, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Редис, Огурец (без Кожуры), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Obiad: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Разносол Грузди Соленые, Квашеная Капуста, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Картошка Вареная. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Красное, Ратибор Варенье Смородиновое, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное , Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Пятерочка Яблоко Красное, Лакомо Сливки 10%. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|