Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 27,82g | Białk: 101,18g | Węglo: 106,04g.
Śniadanie: Bellarom Orzo Solubile, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Le Farine Magiche Farina di Riso , Castagne Bollite, Nocciole, Burro di Arachidi. Lunch: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Pomodori Ciliegini, Scarola, Baccalà, Lenticchie Bollite. Obiad: Freshona Spinaci, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Fiocchi di Latte Light. Przekąski/Inne: Perugina Grifo Fondente Luisa 70%, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Brioches, Ananas. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|