Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 37,59g | Białk: 95,04g | Węglo: 87,09g.
Śniadanie: Авокадо Авокадо, Изюм, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе. Obiad: Простоквашино Сметана 15%, Ровеньки Сыр Голландский , Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). Przekąski/Inne: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Апельсин. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|