Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
134,8 kg
Do tej pory straciłeś: 47,4 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1637 kcal
|
Tłusz: 67,07g | Białk: 124,05g | Węglo: 142,55g.
Śniadanie: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Carb Clever Coconut and Vanilla Granola. Lunch: Onions , Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Coleslaw , I&J Hake Fillet, Avocado. Obiad: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Woolworths Banana, Woolworths Frozen Summer Berries, NPL Platinum Whey. Przekąski/Inne: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Seedless Red Grapes, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
My indulgent weekend has left me with a headache on a monday, sugar cravings... And hunger... But off to exercise now.
23 mar 20 przez użytkownika: lessthan15
|
Yip, the price we pay...
No more weekends until i get below 129.9
23 mar 20 przez użytkownika: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|