|
+ 1 кг.
Блин >_< Перешли на «дистанционный режим» работы из-за коронавируса, активности стало меньше, результат не заставил себя ждать. Постараюсь контролировать это...
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2007 kcal
|
Tłusz: 97,71g | Białk: 87,67g | Węglo: 210,45g.
Śniadanie: Вкус Желаний Тарталетки Песочные, Чай, Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Гречневая Каша, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Чай, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат, Майонез, Гречневая Каша. Obiad: Чай, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Гречневая Каша, Майонез. Przekąski/Inne: ФОП Василенко Н.А. Паштет Печёночный, Сливочное Масло, Белый Хлеб. więcej...
|
|
2378 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|