Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2020
|
42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 12,91g | Białk: 341,78g | Węglo: 92,14g.
Lunch: Putih Telur, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Pir Asia. Podwieczorek: Putih Telur. Obiad: Pare, Ikan Tongkol, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1582 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 1 godzina i 5 minut, Apple Health - 22 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|